熬夜、焦虑不安，让心脏负荷严重，自己没有察觉，但身体已经发生了警报。

熬夜最大坏处是对心脏的影响。长时间熬夜或不规律睡眠会造成神经交感兴奋，此时就有可能导致生理性心律失常，因交感神经的兴奋会造成心率过快的情况发生。

QuzzZRing智能指环心率监测包含全天候自动监测和主动测量两部分。

自动监测：APP可设置心率测量的间隔时间：5分钟/次、10分钟/次、15分钟/次。

每一天从0点开始实时监测心率并生成心率变化曲线，可以观察自己在不同状态（运动、睡眠、熬夜时）的心率表现。

主动测量：QuzzZAPP主页心率按钮点击测量，注意要保持手指平放，尽量不动，等待30s-1分钟时间出心率数值。

熬夜星人们要重视规律睡眠，适当运动、放松心情。
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